Clik here to view.
Article 23
Давненько я не появлялась тут. ))) Я уезжала отдыхать. У меня был доступ в инет, но через 3G-модем. Это было медленно и печально. Почта выдавала мне какой-то запрет на чтение писем, поэтому о том, что...
View ArticleClik here to view.
Про тренировки. С чего я начинала.
Честно говоря, давно и сознательно избегаю эту тему. В сети так много разных комплексов, для начинающих и продвинутых (в том же рухэлс), для решения разных целей и задач, куча мнений по программам и по...
View ArticleClik here to view.
О свободном времени и о том, как надо мечтать. Как всегда, излишне...
Свободное время, о как же редко ты теперь бываешь у меня с гостях. )))И слава Богу! Ведь я не знаю, что с тобой делать.Встала сегодня в 7, оделась, пошла на пробежку (на школьный стадион напротив дома,...
View ArticleClik here to view.
Про бег.
Как-то запостила в инста (кому интересно, вот ссылка: http://instagram.com/natakorneeva) фоточку и написала пару слов про свой утренний бег в духе "Наташа - герой". )) Почему я так написала, чуть ниже,...
View ArticleClik here to view.
Ещё фотографии из серии "до-после".
А дальше всё и так понятно. ))Фотки слева из серии "никогда_не_прикасалась_к_штанге,_ходила_на_фитнес_иногда,_но_это_не_длилось_дольше_3-месяцев,_ела_пряники_на_ночь".Фотки справа...
View ArticleClik here to view.
Для тех, кто подписан на меня вконтакте.
Всем привееет! ))С вами снова я и куча моих нелогичных мыслей. ))Пишу не по поводу и не с конкретной целью, а просто так. Можете пролистать, не задерживаясь. )) Этот кирпич текста будет интересен...
View ArticleТак какие же всё-таки у меня тренировки?
Я снова стала собойчасто фоткать свою еду и показывать её в инстаграм. Не знаю, зачем мне это надо. Наверно для того, чтобы нести правильное в массы. )))) Правильное в моём понимании. Например то, что...
View ArticleClik here to view.
Article 16
А меня в друзья добавил Руслан Дудник! Ого, вот это честь! Я рада-рада-рада. ))) То же самое было, когда меня Марина Ионаускайте зафрендила. Наверняка у вас тоже есть люди, которыми вы восхищаетесь,...
View ArticleClik here to view.
Как я планирую свои суточные БЖУ?
Помню, было время, когда я не планировала свою еду ЗАРАНЕЕ. Зная свой суточный КБЖУ, я просто ела что хотелось из "правильной"еды, а потом записывала. Завтрак и обед получались такими, как вышло, а на...
View ArticleClik here to view.
Женщина, которой жалко для себя.
Оригинал взят у mjonausв Женщина, которой жалко для себя. Грустный текст.Автор - Ольга Валяева.--------------------------------------Наверное, такие мысли знакомы каждой женщине. Может быть, не в...
View ArticleClik here to view.
Кулинарное.
Я так давно ничего здесь не постила, что даже забыла, как это делается.Буду надеяться на то, что ничего не перепутаю и правильно вставлю фотки. ))Скорее всего эта запись не для тех, кто худеет, ест...
View ArticleClik here to view.
Сумасшедше вкусные шоколадные пряники-печенье.
Нет, мой журнал не превращается в кулинарный. )) Просто я воплощаю в жизнь понравившиеся рецепты, меняя что-то, и хочу это зафиксировать, чтобы не потерять и не забыть. )На этот раз выбор пал на...
View ArticleClik here to view.
Article 11
А я вообще показывала здесь фотографии из этой серии? С фотосессии, куда меня пригласили в качестве модели, и я не заплатила ни копейки за работу фотографов, а только за мейк-ап? Просто я так давно не...
View ArticleClik here to view.
Ошибки прошлого жиросжига. Зажоры. Масса. Как не надо делать.
Безо всяких предисловий скажу, что всё написанное только моё личное мнение, и оно не претендует быть истиной в последней инстанции. Ни в коем случае. Всё это только мой результат, мои выводы, мои...
View ArticleClik here to view.
Конфетки, которые можно.
Пожалуй, я слишком зачастила, и неожиданно для себя, немного оживила свой журнал. Не знаю, нужно это или нет. Но опять же, рецепты сохраняю по бОльшей части для себя, чтобы не потерялось и не забылось....
View ArticleClik here to view.
Зож. Похудение. С чего лучше начать?
Меня часто спрашивают, мол, с чего ты начинала? Как вообще начать? Что делать? Куда бежать? Что есть (бхаха, опять все хотят что-то ЕСТЬ, чтобы похудеть, вместо того, чтобы наоборот перестать есть)))),...
View ArticleClik here to view.
Article 7
Не была в зале 2 недели (фото как раз двухнедельной давности))). Не хотела туда и не хочу. Хочу гулять, кататься на велике, стряпать дома вкусняшки и пробовать новые рецепты. Короче, кач из моей головы...
View ArticleClik here to view.
Черносмородиновый зефир и лимонное печенье с фисташками.
В общем, перед каждым кулинарным постом надо писать "это для меня, чтобы не забыла рецепт и последовательность приготовления". ))) Листайте дальше, мои худеющие товарищи. )А я напишу рецепт, ибо с...
View ArticleClik here to view.
Мой первый торт на заказ.
Это, конечно, было то еще приключение. ))) Поиски подходящего бисквита (в итоге я испекла аж 4 штуки до того, как начать печь тот самый, который подойдёт), поиски крема (здесь я попробовала лишь один,...
View ArticleClik here to view.
Я пеку-пеку-пеку. )) Морковный торт.
Наконец оформление моего журнала начинает отражает то, что он содержит. )))) Хоть немного. )))) И хоть зал я не забросила, а даже затащила туда дочь, но новости оттуда постятся чаще в инстаграм. Там,...
View Article